實測營養師輕食的6款產品，真心評價推薦/不推薦還有負評
身為一個資深保健食品鑑賞員（摁亨😎），
買過的保健品沒有上千，也至少有上百！
尤其現在這種大家都「怕老、怕醜、還怕死」的年代，
保健食品的品牌如雨後春筍般大量冒出來，有些品牌聽都沒聽過，
現在光是在momo搜尋「葉黃素」都可以逛到眼花撩亂了😵💫
我最初是被阿江的演講影片吸引到，
雖然營養師輕食好像網路上也有不少負評，但覺得必須親身體驗看看才知道！
下面會整理這段時間補充這６款營養師輕食的產品食用心得及真實評價，
最後也會跟大家分享負評是否為真？是否推薦 或 不推薦？
|| 我吃過的6款營養師輕食產品
以下這６款都是我自己親身補充過，前前後後至少都有補充小半年。
- 【台灣01益生菌】
- 【我的視角葉黃素】
- 【國民速酵錠】
- 【晚安3秒樂舒寧】
- 【1000EPA魚油】
- 【蔓越莓錠】
|| 6款營養師輕食產品食用心得
🔹營養師輕食【台灣01益生菌】
這是一開始最吸引我也是最打動我的產品，因為我從小就有嚴重的過敏性鼻炎，每當換季我的床邊或桌上，時常都能看到堆得跟小山一樣高的衛生紙山，也因為常擤鼻涕鼻子都會破皮😭
所以當我看到阿江介紹他的益生菌還可以保護呼吸道時，我就決定一定要買來吃看看！
但剛開始補充後我滿失望的，因為不到一個禮拜我的排便居然變不好了⁉️
我還打客服電話想問看看可不可以吃兩包（說不定是不夠強？）
結果客服居然跟我說請我改成一天半包吃看看，我當下也是很錯愕😵💫
後來他有跟我解釋因為他們的菌數都是破千億，
如果之前沒有長期吃益生菌，或是之前吃的菌數沒那麼高，
可能一開始調整時會有這種狀況，也建議我平常多吃蔬菜、多喝水。
後來我調整後大概過一個禮拜，排便就恢復正常了!!!!
連便便的形狀都變得好好看 （有夠害羞😝）
我的過敏性鼻炎大概是吃了兩個月後感覺好了一大半，
雖然沒辦法完全改善我的過敏（我也知道不可能）
但現在衛生紙用量省好多！
如果有過敏的人應該能夠理解，能夠有這種變化就開心到不行了～～
總結：對這款益生菌的評價大概像是坐雲霄飛車，但長期補充我覺得對我有幫助，看了網友評價也是有一些負評，但還是那句老話，益生菌還是要自己吃看看才會知道適不適合你～
回購機率：⭐⭐⭐⭐⭐（5/5）
🔹營養師輕食【我的視角葉黃素】
因為我的工作長年都需要盯著電腦，所以眼睛類的保健食品真的嘗試過很多，
尤其是早年還不盛行「蝦紅素」時，我就買過藥局賣的單方蝦紅素，
那個時候劑量都還很低，還只有6毫克🥴
後來才開始考慮買複方的葉黃素+蝦紅素，
主要是每天要吞那麼多顆營養品實在太累了（家人們誰懂啊～？）
那時剛好看到阿江的葉黃素裡蝦紅素居然有加到８毫克‼️
而且花青素還有高達９０毫克，不會有人還不知道花青素的功能吧？
可以抗氧化（換句話說就是抗老）還可以增加血管彈性欸！
一開始吃真的是滿有感的，尤其是容易眼壓高跟乾澀疲勞的狀況改善很多，
只是吃久了還是會開始覺得慢慢無感，
但我有嘗試過停了好一陣子，結果眼睛又開始不行了（蝦～）
重新開始吃了之後又覺得很有感哈哈哈～
這肯定是我（的眼睛）太犯賤了🤪
評價：這產品負評之一就是價格太高，但我目前的確還沒找到劑量可以與之比擬的葉黃素，所以如果你也是用眼時間很長，我是真心推薦可以買來吃；但如果用眼時間不長，其實可以買單方葉黃素就好，不用花這個錢👍
回購機率：⭐⭐⭐⭐⭐（5/5）
🔹營養師輕食【國民速酵錠】
我一開始是因為這款酵素有加苦瓜胜肽所以很心動，
雖然沒有血糖問題，但年紀也不小了好像需要需要來保養一下🤣
但我其實只有偶爾吃大餐時才會有飯後脹氣的問題～
所以我並沒有每天吃，但我都會把它放在包包裡，有需要就吃兩顆，
吃很飽解脹氣的效果還是很不錯的！
每次聚餐也都會分送給朋友，大家也都覺得很不錯👍
錠狀的好處就是好攜帶，連近年流行的廢物小包也都沒問題！
但如果是長輩可能就要評估看看吞嚥能力，
像是我媽就不太會吞藥，因為怕噎著所以他就不太喜歡吃這款😅
評價：這款酵素雖然在網路上好像沒什麼評價，但我覺得攜帶方便、效果也不錯，不過長輩可能需要斟酌購買，的確有比較大顆，但效果來的真的超級「速效」大推～
回購機率：⭐⭐⭐（3/5）
🔹營養師輕食【晚安3秒樂舒寧】
其實我平常睡眠沒什麼問題，睡眠時間都滿充足的，
但剛好前陣子負責一個大項目，每天都忙得不可開交，
明明身體很累應該要很好睡，但到睡前就是腦袋轉個不停就是睡不著😖
那種感覺真的是超級煎熬阿～～
我原本也有想說要不要買個芝麻素來吃，
但想到很久以前吃過好像沒有什麼特別的印象，
剛好看到阿江廣告高單位色胺酸，想說買來吃看看（這也算腦波弱吧？）
剛開始吃感覺一般，後來吃了快一瓶，才感覺入睡時間有短一點了！
後來持續吃大概兩個多月，感覺睡眠有恢復到以往的狀態，
白天的情緒好像也有比較穩定，不過不知道是心理作用還是真的有幫助～
剛好手上的案子也結束了，我就沒有再繼續吃了。
不得不說，一開始補充的時候真的滿煎熬的，也會想說為什麼沒感覺阿😕
但我覺得這個產品持續吃還是多少有幫助的！
評價：雖然這款晚安3秒主打助眠產品，但畢竟不是藥物，如果狀況很嚴重還是建議找醫生，吃藥效果可能快很多；但如果你像我一樣是最近突然不好睡，我覺得可以補充看看，保健食品還是要持續補充才有感覺啊～
回購機率：⭐⭐⭐（3/5）（我平常沒有睡眠問題）
🔹營養師輕食【1000EPA魚油】
這款魚油是跟晚安3秒樂舒寧一起購入的，
因為之前有看過好像情緒憂鬱可以吃高單位的EPA會有幫助，
想說剛好也可以當作心血管保養，
畢竟偶爾下屬的報告還是會讓我覺得要腦溢血了（欸）
後來跟晚安3秒一起吃了兩個多月，白天的情緒的確也有比較穩定，
但我分不出來是晚安3秒還是EPA魚油的幫助🤣
反倒是先感覺我的手腳冰冷好像有改善欸（意外之喜～？）
不過上次買的吃完之後我應該會考慮改成另一款綜合魚油，
我平常眼睛偶爾也會乾澀，感覺也會需要補充DHA🤔
評價：如果有特殊需求可以先諮詢看看醫生的建議，我覺得一般人應該吃綜合魚油就可以了！但以純EPA魚油來說，這款魚油的劑量也很足夠了，目前網路上的評價也都不錯，有需要的人可以參考看看～
回購機率：⭐⭐⭐⭐（4/5）（會考慮買給有三高的爸爸跟手腳冰冷的媽媽補充，現在自己吃另一款）
🔹營養師輕食【蔓越莓錠】
跟現代大多數的職業婦女一樣，每次工作一忙起來就會忘記喝水尿尿😣
所以我也是有幾次嚴重到需要到婦產科報到，每次去的時候都好煎熬，
都會覺得為什麼我要這樣糟蹋自己的身體😭
這款蔓越莓剛好是買其他產品送的贈品，
正好我平常都有在補充蔓越莓的習慣，剛好可以換個品牌吃看看～
跟網路上的負評一樣，我也覺得兩顆居然要間隔6小時吃也太麻煩了吧？
後來打客服電話的時候剛好抱怨了這件事（我真的不是奧客🥺）
他就有跟我分享可以上下班時各一顆，還可以直接放在辦公室就好，
我才覺得「欸？對欸！好方便」，後來也自己回購了一兩次，
雖然私密處搔癢的狀況也不是完全沒有再發生，但發生的頻率的確有降低一點～
評價：這款蔓越莓的劑量有加到60毫克，是有符合文獻劑量的，而且高出文獻劑量很多，如果目前你有在找蔓越莓，我覺得是可以買的！
回購機率：⭐⭐⭐⭐（4/5）（有買其他產品就會一起回購）
|| 營養師輕食產品推薦/不推薦
🔹我個人推薦，並且會持續回購
- 【台灣01益生菌】
- 【我的視角葉黃素】
- 【1000EPA魚油】
- 【蔓越莓錠】
🔹目前不太適合我 或 暫時不會回購
- 【晚安3秒樂紓寧】（目前沒有睡眠問題）
- 【國民速酵錠】（吃太慢、庫存還很多）
|| 評價營養師輕食負評
1. 產品太貴？
你問我產品貴嗎？價格確實不便宜，畢竟都是自己辛苦賺的錢，誰不心疼，
但你問我值得嗎？我覺得「營養師輕食」絕對值得！
大家都說「健康是最大的財富」，沒錯！
能夠在還健康的時候，花點小錢買到身體健康，我覺得甘之如飴。
2. 廣告太多？
雖然某些廣告太頻繁我也會覺得很煩，但我也是從廣告才開始認識阿江，
好的品牌跟好的產品，不好好宣傳怎麼有機會讓大家認識到呢？
所以我覺得這個根本不算是負評，
反而是代表他們的行銷能力跟產品一樣也值得讚許吧！
|| 營養師輕食產品評價總結
補充這段時間我也是看了很多他們的產品資訊，也有電話或訊息詢問客服一些問題，
我覺得營養師輕食的產品有幾個特色：
- 劑量充足，尤其看看葉黃素就知道
- 提供每批檢驗報告，真的吃起來比較安心
- 客服服務態度良好，回應都很仔細，有一次甚至是阿江本人回覆我（超驚喜）
雖然也有一些負評說價格太貴、沒有什麼優惠，但我覺得一分錢一分貨啦。
如果他劑量加那麼高，然後賣超便宜，我可能也不敢買吧～
我現在也會揪同事一起團購，買比較多就可以比較優惠，
不用苦苦等待節日，就可以買到最優惠價👍
另外建議購買產品前也可以先加入營養師輕食的LINE官方帳號詢問，
他們都會依照我的狀況推薦適合的產品（有時候還會叫我不要買？）
有食用上的狀況也都可以給調整的建議，我覺得服務很不錯～
以上就是我自身的食用心得及評價跟大家分享，
希望大家都可以找到適合自己的保健食品喲～～
